نورت منتديات صداقة سوفت ياآ ~ زائر ~ إن شاء الله تكون بألف خير وعاآفية ... نحن نناضل لبناء مجتمع تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود
 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

"ولا تقف ما ليس لك به علم إن السمع والبصر والفؤاد كل أولئك كان عنه مسؤولا" ***
يُنصَبُ حول العرش يوم القيامة منابِر من نور عليها قوم لباسهم من نور ووجوههم نورليْسُوا بأنبياء ولا شهداء....يغبِطهم الانبياء والشهداء...هم المتحابون في الله على غير انساب بينهم ولا أموال يتعاطونها .



شاطر | 
 

 عندما تكون متعبا نفسيا إليك أفضل الحلول لراحة نفسية أفضل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هداية بسملة
صديق ذهبي
صديق ذهبي


البلد : الجزائر
الهواية :
عدد المساهمات عدد المساهمات : 5081
الجنس : انثى
نقاط : 9535
السمعة السمعة : 110
العمر : 45
الموقع الموقع : صداقة سوفت

مُساهمةموضوع: عندما تكون متعبا نفسيا إليك أفضل الحلول لراحة نفسية أفضل   الأحد يوليو 26 2015, 13:50






الراحة النفسية إذا أستقرت فينا عشنا حياتنا بشكل أفضل وواجهنا كل شيء بقوة ولا نبالي لشيء أبدا ستكون قويا ونشيطا

ومفعما بالحيوية وبتالي تحافظ على صحتك الجسدية كذالك وتكون اكثر تركيزا لهذا الراحة لنفسية مهمة جدا وإليك حلول بسيطة


ذكر الله عز وجل مع تلاوة القرآن مع محاولة فهمه أساس الراحة النفسية والإستقرار والقوة قال الله تعالى :(ألا بذكر الله تطمان القلوب)
قوة الإيمان: قوي إيمانك فكلما قويته هانت عليك كل مصيبة وكل كارثة
علم نفسك الصبر:كن صبورا فكلما كنت صبورا نلت كل شيء كنت تصبو إليه
أكثر من القراءة وخاصة قراءة القصص:كثرة القراءة تجعلنا نتناسا مايتعبنا نفسيا وخاصة القصص فكل قصة فيها عظة وعبرة فكانت سببا رئيسيا لراحتنا وإستقرارنا
لا تفكر كثيرا فيما يحزنك :فكلما فكرت فيه كثيرا لماذا حدث؟؟ وماذا فعلت حتى يحدث؟؟ ستشعر بتعب أكثر
إجعل الأمل والتفاؤل سلاحان لك: فمن دون الأمل والتفاؤل لن نستطيع الإستمرار في حياتنا
إبكي لله وأنت ساجد:فإن البكاء في لحظة السجود يخفف الضغوطات النفسية اللتي تعاني منها
خذ وقتك عندما تكون حزينا: وحاول أن ترتاح قليلا ولكن إياك أن تأسر نفسك فيه
إستشر أقرب الناس إليك عندما ترى فيهم الصلاح والحكمة
هذه النصائح بإذن الله عز وجل سوف تساعد في إستقرار حالتكم النفسية في وضع ممتاز وأكثر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saidat fouad
صديق برونزي
صديق برونزي


البلد : الجزائر
الهواية :
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2053
الجنس : ذكر
نقاط : 3273
السمعة السمعة : 55
العمر : 46

مُساهمةموضوع: رد: عندما تكون متعبا نفسيا إليك أفضل الحلول لراحة نفسية أفضل   الثلاثاء أكتوبر 20 2015, 19:23

موضوع رائع فعلا هداية احسنت الاختيار


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://SAIDATSAMIR@YAHOO.FR
زكرياء
مدير الموقع
مدير الموقع


البلد : غير معروف
الهواية :
عدد المساهمات عدد المساهمات : 8289
الجنس : ذكر
نقاط : 173813
السمعة السمعة : 186

مُساهمةموضوع: رد: عندما تكون متعبا نفسيا إليك أفضل الحلول لراحة نفسية أفضل   الثلاثاء أكتوبر 20 2015, 21:24

شكرا لك هداية بسملة 
و أهلا بعودتك فؤاد
عاش من شافك




بسم الله الرحمن الرحيم(رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ) [البقرة/286]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sadakasoft.ahlamountada.net
 
عندما تكون متعبا نفسيا إليك أفضل الحلول لراحة نفسية أفضل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صداقة سوفت :: ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ المنتديات العامة ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ :: ۩ منتدى التنمية البشرية ۩-
انتقل الى: